情绪反扑从来都不是你不够坚强，也不是你又退回了原地。那些以为已经愈合的伤口，会在某个毫无预兆的瞬间轰然翻涌，不是你退步了，是积压许久的情绪终于找到了出口。?不必强迫自己立刻振作，不必逼着自己马上释怀，更不要因为一时的低落就苛责自己。人不是永远向阳的植物，也会有枯萎的时刻。可以允许自己短暂地沉沦，允许眼泪毫无顾忌地落下来，允许心里的难过、不甘、遗憾统统冒出来。不用硬撑着摆出一副一切安好的模样，不用强迫自己快速消化所有的委屈。?很多时候我们总以为，成长就是永远保持热烈，永远向前赶路。可真正的接纳，是懂得允许自己有低谷。枯萎不代表消亡，只是情绪在进行一场自我休整。就像雨天的草木，会被雨水打弯枝叶，看似失去生机，可雨停之后，依旧会慢慢重新舒展。?你不必在崩溃的时刻，要求自己立刻好起来。可以停下来，什么都不做，任由低落包裹自己。不用对抗那些汹涌的情绪，不要责怪自己怎么又陷进去了。那些反复袭来的难过，都是曾经没有被好好安放的心事。?短暂的枯萎，是为了更好地蓄能。不必急于把自己拉回正轨，允许情绪有它的节奏。等这一阵汹涌的浪潮慢慢退去，你依旧会慢慢找回力量。